Kokt potatis
4 portioner
50 min
Medium
Av Rickard
20 Apr 2026
4
Ca. 147 kcal per portion
Per portion
3.4 g
Protein
32.8 g
Kolhydrater
0.2 g
Fett
147
kcal
Hela receptet (4 portioner)
13.6 g protein
131.2 g kolhydrater
0.8 g fett
586 kcal
Makrofördelning
Protein 9.3%
Kolhydrater 89.5%
Fett 1.2%
Per ingrediens per portion
| Ingrediens | Mängd | Protein | Kolhydrater | Fett | kcal | Cost |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Potatis | 800 g | 3.4g | 32.8g | 0.2g | 147 | — |
| Vatten | — | — | — | — | — | — |
Portioner:
(original: 4)
Jag har:
av
Steg
-
Koka potatisen i vattnet i 40 minuter.
-
800
Potatis
- Vatten
-
800
Varianter
Inga varianter ännu.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu.
Log in to leave a comment.