← Tillbaka till receptet
portioner

Päronkyckling med sting

Av Rickard 13 Apr 2026 4 portioner 20 min totalt
Huvudrätt Gryta
Kycklinggryta med hetta från ingefära och sambal oelek, balanserad av söta smörstekta päron. Toppa med rostade valnötter och färsk mynta — klart på 20 minuter.

Källa: Arla.se

Ca. 365 kcal per portion Ca. 18,16 kr per portion

Steg

  1. 1 6 min Starta 20 min innan servering

    Skär kycklingfiléerna i strimlor på längden. Salta och bryn i smör i en stekpanna på medelhög värme tills de fått fin gyllenbrun yta, cirka 3–4 minuter. Lägg åt sidan.

    • 500 g Kycklingbröst
    • 1 tsk Salt
    • 2 msk Smör (till stekning)
  2. 2 7 min Starta 14 min innan servering

    Blanda crème fraiche, kycklingfond, hackad vitlök, riven ingefära och sambal oelek i en gryta. Lägg i kycklingen och låt koka under lock tills kycklingen är genomkokt och såsen bubblar, cirka 5 minuter.

    • 2 dl Creme fraiche (15%)
    • 1 msk Kycklingfond (koncentrerad)
    • 2 klyftor Vitlök (finhackade)
    • 1 msk Ingefära (riven)
    • 1 tsk Sambal oelek
  3. 3 5 min Starta 7 min innan servering

    Dela päronen i klyftor och ta bort kärnorna. Stek klyftorna i smör i en stekpanna på medelhög värme tills de fått gyllenbrun yta men fortfarande har tuggmotstånd, cirka 3 minuter.

    • 2 st Päron
    • Smör (till stekning)
  4. 4 2 min

    Lägg ned päronklyftorna i grytan. Strö över rostade valnötter och grovhackad mynta. Servera med kokt ris, gärna vildrisblandning.

    • 1 dl Valnötter (rostade, grovhackade)
    • 0.5 dl Färsk mynta (grovhackad)
mat.tecsharp.se — Päronkyckling med sting