Pizzatopping: Parma
4 portioner
Medium
Av Rickard
28 Jul 2026
4
Ca. 158 kcal per portion
Per portion
10.0 g
Protein
3.8 g
Kolhydrater
11.4 g
Fett
158
kcal
Hela receptet (4 portioner)
39.9 g protein
15.2 g kolhydrater
45.7 g fett
632 kcal
Makrofördelning
Protein 25.2%
Kolhydrater 9.6%
Fett 65.1%
Per ingrediens per portion
| Ingrediens | Mängd | Protein | Kolhydrater | Fett | kcal | Cost |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Prosciutto | 50 g | 4.0g | 0.2g | 1.5g | 31 | — |
| Pinjenötter | 25 g | 0.9g | 0.6g | 4.2g | 44 | — |
| Ruccola | 15 g | 0.1g | 0.1g | 0.0g | 1 | — |
| Tomatsås | 1 dl | 0.7g | 2.6g | 1.4g | 26 | — |
| Mozzarella | 60 g | 2.7g | 0.2g | 2.7g | 36 | — |
| Parmesan | 20 g | 1.6g | 0.2g | 1.6g | 22 | — |
| Färsk basilika | 5 blad | 0.0g | 0.0g | 0.0g | 0 | — |
Portioner:
(original: 4)
Jag har:
av
Steg
-
Fördela och grädda.
-
50
Prosciutto
-
25
Pinjenötter
-
15
Ruccola
-
1
Tomatsås
-
60
Mozzarella (tärnad)
-
20
Parmesan (riven)
-
5
Färsk basilika (strimlad)
-
50
Varianter
Inga varianter ännu.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu.
Log in to leave a comment.
