Köttbullar med potatis och brunsås
Ca. 524 kcal per portion
Ca. 19,50 kr per portion
Total kostnad: 77,98 kr
Per portion
21.9 g
Protein
39.6 g
Kolhydrater
30.9 g
Fett
524
kcal
Hela receptet (4 portioner)
87.5 g protein
158.5 g kolhydrater
123.6 g fett
2,096 kcal
Makrofördelning
Per ingrediens per portion
| Ingrediens | Mängd | Protein | Kolhydrater | Fett | kcal | Cost |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Köttbullar (Ica extra fina) | 500 g | 18.8g | 10.0g | 21.3g | 306 | 14,66 kr |
| Potatis | 400 g | 1.7g | 16.4g | 0.1g | 73 | — |
| Kalvfond | 1 msk | 0.2g | 0.2g | 0.0g | 2 | — |
| Grädde (15%) | 2.5 dl | 1.3g | 1.9g | 9.5g | 98 | 2,57 kr |
| Lingonsylt (Bob) | 8 msk | 0.0g | 11.1g | 0.0g | 44 | 2,27 kr |
Steg
-
Koka potatisen, samtidigt steker du köttbullar och påbörjar såsen. Börja med att hetta upp grädden, tillsätt worcestershiresås, sojan och köttbuljongen. Smaka av såsen med salt och peppar. Låt sedan den puttra i 10 minuter!
-
500
Köttbullar (Ica extra fina)
-
400
Potatis
-
1
Kalvfond
-
2.5
Grädde (15%)
-
8
Lingonsylt (Bob)
-
500
Varianter
Inga varianter ännu.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu.
Log in to leave a comment.