Sjömansbiff
Av Rickard 16 Apr 2026
En klassisk svensk husmanskost — kött, rotfrukter och grädde som smälter samman i ugnen till något riktigt tillfredsställande. Nyckeln är att steka köttskivorna ordentligt för att bygga upp smak, och låta allt sedan sjuda ihop till ett mjukt och välaromatiskt resultat.

Ca. 936 kcal per portion

Ca. 9,27 kr per portion

Total kostnad: 55,64 kr

Per portion

Protein

Kolhydrater

Fett

kcal

Hela receptet (6 portioner)

protein

kolhydrater

fett

kcal

Makrofördelning

Protein Kolhydrater Fett

Per ingrediens per portion

Ingrediens Mängd Protein Kolhydrater Fett kcal Cost

Steg

  1. Hetta upp en stekpanna på hög värme och smält smöret hastigt. Stek fransyskeskivorna i omgångar tills de får en djupbrun yta, circa 2–3 minuter per sida. Lägg undan köttet. Deglacera pannan med lite vatten mellan varje omgång och häll upp vätskan med köttet — det är ren smak.

    • (skivad)
  2. Lägg köttet och deglaceringsvätskan i en kastrull. Tillsätt soja och kalvfond och häll på vatten så det täcker köttet. Sjud upp och låt puttra på svag värme tills köttet är mört och saften fått djup smak, circa 90 minuter.

  3. Vänd potatisen i olja och salt och bred ut i en ugnsfast form, gärna djup (ca 5 cm) så skivorna ligger tätt. Sätt in i ugnen på 225 grader och rosta tills potatisen är mjuk inuti och fått gyllenbrun yta, circa 60 minuter. Tajma ugnen så potatisen är klar ungefär samtidigt som köttet.

    • (skivad)
  4. Koka morötterna i lättsaltat vatten tills de är nätt och jämnt mjuka, circa 15 minuter. De ska ha lite tuggmotstånd kvar.

    • (skalad och skivad)
  5. Tillsätt purjolöken till morötterna och koka vidare tills löken mjuknat men fortfarande har färg, circa 5–10 minuter. Häll av och ställ undan.

    • (skivad)
  6. Tillsätt grädden till köttgrytan när det återstår circa 10 minuter av koktiden. Låt sjuda ihop så smakerna binds samman.

  7. Ta ut potatisen ur ugnen och ställ ugnen på max med grillelement.

  8. Ta upp köttskivorna ur buljongen och lägg ut över potatisen. Fördela morötter och purjolök ovanpå, avsluta med ärtorna.

  9. Koka upp buljongen på hög värme och red av den till en sås med lagom konsistens — den ska kunna hälla sig jämnt och täcka en sked lätt. Slå såsen över formen och grilla i övre ugnsläget tills ärtorna fått lite färg och ytan bubblar, circa 5–10 minuter.

  10. Servera med svart vinbärsgelé.

Varianter

Variant Skapare Kcal / portion Ändringar
Basrecept Rickard 936 kcal Original
Hälsosam Rickard 629 kcal 4 bytt

Ingrediensbyten

  • 1000 g Nötkött (fransyska) 800 g Nötkött (fransyska)
  • 1500 g Potatis 1000 g Potatis
  • 5 dl Grädde (36%) 3 dl Grädde (15%)
  • 300 ml Vinbärsgelé (Bob) 300 ml Vinbärsgelé (Bob)

Kommentarer

Inga kommentarer ännu.

Log in to leave a comment.

Passar bra till

Du kanske också gillar

Timers ()