Bläddra

All Recept Menyer

Titel	kr	kcal	Prot	Carb	Fett	kr/g	kr/kcal
Fläskfilé Balsamico Rickard · 2 recipes	3.9	492	42.8	40.3	17.8	0.09	0.008
Krispig lax i krämig parmesansås Rickard	7.5	372	31.8	2.4	26.2	0.24	0.020
Päronkyckling med sting Rickard · 2 recipes	18.2	498	36.0	33.4	24.5	0.50	0.036
Päronkyckling med sting Rickard	18.2	365	32.6	4.6	24.1	0.56	0.050
Kycklinggryta med rostade rotfrukter Rickard	18.0	228	31.5	20.3	2.4	0.57	0.079
Torsk provencale Rickard	10.3	762	31.5	30.3	57.2	0.33	0.013
Höstgryta med fläskfilé, potatis och kantareller Rickard	4.4	496	37.9	40.6	20.2	0.12	0.009
Teriyakilax i ugn Rickard	5.4	286	29.5	19.0	10.2	0.18	0.019
Krispig lax i krämig parmesansås Rickard · 2 recipes	7.5	505	35.2	31.2	26.6	0.21	0.015
Teriyakilax i ugn Rickard · 2 recipes	5.4	462	34.1	57.3	10.7	0.16	0.012
Bamsebiff i gräddsås Rickard	3.6	420	29.3	10.0	29.3	0.12	0.009
Asiatisk färspanna Rickard	—	338	26.4	8.4	22.1	—	—
Ljuvlig citronkyckling Rickard	16.6	335	25.0	2.6	24.9	0.66	0.050
Kokt potatis Rickard	—	147	3.4	32.8	0.2	—	—
Bamsebiff i gräddsås Rickard · 2 recipes	3.6	493	31.0	26.4	29.4	0.12	0.007
Ljuvlig citronkyckling Rickard · 2 recipes	16.6	511	29.6	40.9	25.4	0.56	0.033
Pannkakor Rickard	15.8	771	23.4	86.1	37.0	0.68	0.021
Asiatisk färspanna Rickard · 2 recipes	—	514	31.0	46.8	22.6	—	—
Caponata med hemkokt tomatsås Rickard · 2 recipes	7.2	254	5.1	18.7	17.7	1.41	0.028
Tomatsås (grundrecept) Rickard	0.7	28	0.3	1.1	2.5	2.60	0.023
Caponata med aubergine och paprika Rickard	6.4	219	4.8	17.3	14.5	1.33	0.029
Bolognese på svarta linser Rickard	5.7	505	28.3	72.4	11.4	0.20	0.011
Romansallad med stekt biff, parmesan, sojamajonnäs och krutonger Rickard	1.7	781	52.8	11.1	58.5	0.03	0.002
Nudlar med krämig asiatisk köttfärssås Rickard	3.6	507	30.8	42.7	23.7	0.12	0.007
Ljummen potatissallad med ägg, brynt smör, dill, pepparrot och räkor Rickard	8.1	507	25.0	36.6	29.0	0.33	0.016

All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.