| Titel | kr | kcal | Prot | Carb | Fett | kr/g | kr/kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Köttbullar med potatis och brunsås
Rickard
|
19.5 | 524 | 21.9 | 39.6 | 30.9 | 0.89 | 0.037 |
|
Köttfärs med röd curry
Rickard
|
3.4 | 362 | 26.6 | 3.1 | 27.0 | 0.13 | 0.009 |
|
Kyckling yassa
Rickard
|
20.0 | 303 | 36.3 | 9.5 | 13.3 | 0.55 | 0.066 |
|
Pastasallad med köttfärs, tomat, lök och oregano
Rickard
|
3.3 | 504 | 25.7 | 58.3 | 18.7 | 0.13 | 0.007 |
|
Stekt halloumi med ljummen bulgur- och bönsallad
Rickard
|
2.4 | 582 | 32.2 | 47.0 | 29.5 | 0.07 | 0.004 |
|
Stekt korv med parmesanstuvad blomkål
Rickard
|
3.1 | 581 | 22.7 | 23.0 | 44.2 | 0.14 | 0.005 |
|
Italiensk köttsoppa
Rickard
|
4.8 | 480 | 34.4 | 10.1 | 33.5 | 0.14 | 0.010 |
|
Marinerad rostbiff med hemgjord potatissallad
Rickard
|
44.4 | 709 | 49.3 | 55.9 | 32.0 | 0.90 | 0.063 |
|
Klassisk västerbottenpaj
Rickard
|
5.4 | 402 | 17.1 | 16.6 | 29.7 | 0.32 | 0.013 |
|
Parmesanpaj med bacon och karamelliserad lök
Rickard
|
6.7 | 585 | 17.8 | 29.5 | 44.0 | 0.38 | 0.011 |
|
Rostad aubergine, alger, soja, sesam och tofu
Rickard
|
— | 300 | 8.6 | 14.7 | 23.0 | — | — |
|
Sjömansbiff
Rickard
|
9.3 | 936 | 45.1 | 88.1 | 44.9 | 0.21 | 0.010 |
|
Potatis med gräddfil, löjrom, dill, gräslök och brynt smör
Rickard
|
8.1 | 329 | 3.4 | 25.6 | 23.7 | 2.35 | 0.025 |
|
Smörstekt torskrygg
Rickard
|
3.9 | 240 | 27.5 | 7.0 | 11.4 | 0.14 | 0.016 |
|
Grillad fläskfilé
Rickard
|
— | 119 | 19.5 | 0.0 | 4.5 | — | — |
|
Ris, bladsallad, kyckling, morot, koriander och kokosdressing
Rickard
|
1.5 | 510 | 25.6 | 37.7 | 28.6 | 0.06 | 0.003 |
|
Potatissallad med tysk dressing
Rickard
|
7.7 | 404 | 6.6 | 25.2 | 30.8 | 1.17 | 0.019 |
|
Krämig falukorvspasta med ajvar
Rickard
|
9.3 | 625 | 22.5 | 76.9 | 25.3 | 0.41 | 0.015 |
|
Key lime pie i glas
Rickard
|
2.5 | 386 | 5.3 | 41.6 | 22.1 | 0.47 | 0.006 |
|
Melonsallad med svarta oliver, mynta och fetaost
Rickard
|
3.0 | 452 | 8.5 | 3.4 | 45.0 | 0.35 | 0.007 |
|
Pizzatopping: Rabarber och glass
Rickard
|
— | 7 | 0.3 | 1.2 | 0.1 | — | — |
|
Pizzatopping: Tryffel, svamp och mascarpone
Rickard
|
— | 4 | 0.4 | 0.5 | 0.0 | — | — |
|
Pizzatopping: Bresaola
Rickard
|
— | 43 | 2.0 | 2.8 | 2.6 | — | — |
|
Pizzatopping: Chevre, dadlar och nötter
Rickard
|
3.3 | 153 | 4.6 | 11.5 | 9.8 | 0.73 | 0.022 |
|
Pizzatopping: Grillad paprika och feta
Rickard
|
3.7 | 113 | 5.8 | 5.2 | 7.7 | 0.65 | 0.033 |
All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.