Bläddra

All Recept Menyer

Titel	kr	kcal	Prot	Carb	Fett	kr/g	kr/kcal
Äggstanning Rickard	3.5	127	5.3	1.6	11.0	0.66	0.028
Thailändsk basilikakyckling Rickard	15.5	259	36.0	7.5	9.5	0.43	0.060
Indisk köttfärsgryta Rickard	10.6	534	30.0	26.3	34.3	0.35	0.020
Rostad knipplök med ansjovis och dill Rickard	1.6	160	0.1	0.1	17.8	32.40	0.010
Béchamelsås Rickard	3.4	180	5.9	10.7	12.6	0.58	0.019
Tomatsås Rickard	6.2	123	1.3	12.2	7.7	4.72	0.051
Ratatouille Rickard	10.4	582	1.2	9.0	60.2	8.39	0.018
Fläskfilégryta med senapssås Rickard	2.6	323	36.8	33.7	4.6	0.07	0.008
Shepherd's pie Rickard	27.2	509	25.8	29.3	32.1	1.06	0.054
Korv stroganoff med gröna ärtor Rickard	6.9	359	15.5	14.4	26.6	0.44	0.019
Biff med ungrostade potatisar Rickard	7.5	317	5.2	49.9	10.7	1.43	0.023
Kycklingwrap Rickard	15.1	—	—	—	—	—	—
Tacogratäng Rickard	7.2	571	40.8	34.5	30.0	0.18	0.013
Citrontorsk med potatis och gurksallad Rickard	9.2	143	3.4	32.0	0.2	2.68	0.064
Kyckling med kokt potatis Rickard	—	180	4.2	40.3	0.3	—	—
Rödbetor med rabarbervinaigrette Rickard	1.7	128	0.1	6.7	11.3	15.64	0.013
Pesto med basilika Rickard	3.6	360	2.0	1.7	38.4	1.83	0.010
Rödvinssås gjord på kalvfond Rickard	2.9	143	0.5	1.9	14.8	6.17	0.020
Tomatsås på konserverade tomater, ett grundrecept Rickard	0.8	52	0.2	1.6	5.0	3.30	0.015
Mitt grundrecept på risotto, jag börjar alltid här Rickard	2.0	162	3.3	2.4	15.5	0.62	0.012
Pasta med pesto och mascarpone Rickard	2.6	348	12.5	71.9	1.2	0.21	0.007
Lasagna al forno från grunden Rickard	2.5	248	6.3	36.0	8.8	0.40	0.010
Pasta med svamp och pancetta Rickard	13.8	712	24.4	72.7	36.0	0.57	0.019
Bearnaisesås Rickard	10.1	592	2.0	1.0	64.5	5.02	0.017
Pasta alla carbonara med lök och ärtor Rickard	10.1	851	32.8	76.5	46.0	0.31	0.012

All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.