| Titel | kr | kcal | Prot | Carb | Fett | kr/g | kr/kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Key lime pie i glas
Rickard
|
2.5 | 394 | 5.4 | 43.3 | 22.2 | 0.45 | 0.006 |
|
Krämig falukorvspasta med ajvar
Rickard
Aktiv tillagningstid: 27 min.
|
9.3 | 826 | 23.9 | 80.7 | 45.3 | 0.39 | 0.011 |
|
Potatissallad med tysk dressing
Rickard
Aktiv tillagningstid: 28 min.
|
7.7 | 442 | 8.5 | 29.3 | 32.4 | 0.91 | 0.017 |
|
Ris, bladsallad, kyckling, morot, koriander och kokosdressing
Rickard
Aktiv tillagningstid: 12 min. Starta 15 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
1.5 | 515 | 26.1 | 38.2 | 28.6 | 0.06 | 0.003 |
|
Grillad fläskfilé
Rickard
|
— | 119 | 19.5 | 0.0 | 4.5 | — | — |
|
Smörstekt torskrygg
Rickard
Aktiv tillagningstid: 1 h 19 min.
|
3.9 | 247 | 27.8 | 8.2 | 11.5 | 0.14 | 0.016 |
|
Potatis med gräddfil, löjrom, dill, gräslök och brynt smör
Rickard
Aktiv tillagningstid: 10 min.
|
6.3 | 381 | 10.3 | 27.9 | 25.4 | 0.61 | 0.017 |
|
Sjömansbiff
Rickard
Aktiv tillagningstid: 3 h 32 min.
|
9.3 | 936 | 45.1 | 88.1 | 44.9 | 0.21 | 0.010 |
|
Rostad aubergine, alger, soja, sesam och tofu
Rickard
Aktiv tillagningstid: 18 min. Starta 20 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
— | 300 | 8.6 | 14.7 | 23.0 | — | — |
|
Parmesanpaj med bacon och karamelliserad lök
Rickard
Aktiv tillagningstid: 3 h 55 min.
|
6.7 | 588 | 17.9 | 30.1 | 44.0 | 0.38 | 0.011 |
|
Klassisk västerbottenpaj
Rickard
Aktiv tillagningstid: 2 h.
|
5.4 | 510 | 17.8 | 17.6 | 41.0 | 0.31 | 0.011 |
|
Marinerad rostbiff med hemgjord potatissallad
Rickard
Aktiv tillagningstid: 2 h 10 min.
|
44.4 | 766 | 51.6 | 58.7 | 36.0 | 0.86 | 0.058 |
|
Italiensk köttsoppa
Rickard
Aktiv tillagningstid: 1 h 23 min.
|
4.8 | 482 | 34.6 | 10.3 | 33.6 | 0.14 | 0.010 |
|
Stekt korv med parmesanstuvad blomkål
Rickard
Aktiv tillagningstid: 38 min. Starta 52 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
3.1 | 581 | 22.7 | 23.0 | 44.2 | 0.14 | 0.005 |
|
Stekt halloumi med ljummen bulgur- och bönsallad
Rickard
Aktiv tillagningstid: 32 min.
|
2.4 | 588 | 32.3 | 47.4 | 29.9 | 0.07 | 0.004 |
|
Pastasallad med köttfärs, tomat, lök och oregano
Rickard
Aktiv tillagningstid: 26 min.
|
3.3 | 515 | 26.2 | 60.3 | 18.8 | 0.13 | 0.006 |
|
Kyckling yassa
Rickard
Aktiv tillagningstid: 3 h 47 min.
|
20.0 | 327 | 37.3 | 12.4 | 14.3 | 0.54 | 0.061 |
|
Köttfärs med röd curry
Rickard
Aktiv tillagningstid: 17 min.
|
3.4 | 366 | 26.8 | 4.0 | 27.0 | 0.13 | 0.009 |
|
Köttbullar med potatis och brunsås
Rickard
|
19.5 | 524 | 21.9 | 39.6 | 30.9 | 0.89 | 0.037 |
|
Ljummen potatissallad med ägg, brynt smör, dill, pepparrot och räkor
Rickard
Aktiv tillagningstid: 13 min.
|
8.1 | 524 | 25.7 | 39.7 | 29.2 | 0.32 | 0.015 |
|
Nudlar med krämig asiatisk köttfärssås
Rickard
|
3.6 | 757 | 33.1 | 45.4 | 49.3 | 0.11 | 0.005 |
|
Romansallad med stekt biff, parmesan, sojamajonnäs och krutonger
Rickard
Aktiv tillagningstid: 34 min.
|
1.7 | 790 | 53.0 | 12.6 | 58.6 | 0.03 | 0.002 |
|
Bolognese på svarta linser
Rickard
|
5.7 | 507 | 28.3 | 73.0 | 11.4 | 0.20 | 0.011 |
|
Caponata med aubergine och paprika
Rickard
Aktiv tillagningstid: 32 min.
|
6.4 | 221 | 4.8 | 17.7 | 14.5 | 1.32 | 0.029 |
|
Tomatsås (grundrecept)
Rickard
Aktiv tillagningstid: 37 min. Starta 40 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
0.7 | 48 | 1.3 | 4.5 | 2.7 | 0.51 | 0.014 |
All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.