Bläddra

Titel	kr	kcal	Prot	Carb	Fett	kr/g	kr/kcal
Kycklingwrap Rickard	15.1	—	—	—	—	—	—
Korv stroganoff med gröna ärtor Rickard	6.9	359	15.5	14.4	26.6	0.44	0.019
Shepherd's pie Rickard	27.2	509	25.8	29.3	32.1	1.06	0.054
Fläskfilégryta med senapssås Rickard	2.6	323	36.8	33.7	4.6	0.07	0.008
Ratatouille Rickard	10.4	582	1.2	9.0	60.2	8.39	0.018
Tomatsås Rickard	6.2	123	1.3	12.2	7.7	4.72	0.051
Béchamelsås Rickard	3.4	180	5.9	10.7	12.6	0.58	0.019
Rostad knipplök med ansjovis och dill Rickard	1.6	160	0.1	0.1	17.8	32.40	0.010
Indisk köttfärsgryta Rickard	10.6	534	30.0	26.3	34.3	0.35	0.020
Thailändsk basilikakyckling Rickard	15.5	259	36.0	7.5	9.5	0.43	0.060
Äggstanning Rickard	3.5	127	5.3	1.6	11.0	0.66	0.028
Kycklingfyllning med bacon, purjolök och paprika Rickard	8.8	133	23.2	0.7	4.2	0.38	0.066
Pajdeg Rickard	2.7	265	2.9	23.6	17.7	0.95	0.010
Kycklingpaj med bacon och fetaost Rickard	—	330	13.2	18.0	22.8	—	—
Parmesan- och basilikabakad lax Rickard	0.9	353	31.4	10.4	20.7	0.03	0.003
Örtrostad potatis Rickard	0.9	141	1.7	16.4	7.6	0.53	0.006
Fetaostkräm Rickard	1.3	144	6.8	1.5	12.4	0.19	0.009
Pulled beef på högrev Rickard	2.4	313	27.6	6.6	19.5	0.09	0.008
Kokt ris Rickard	—	176	4.6	38.4	0.5	—	—
Thailändsk basilikakyckling Rickard · 2 recipes	15.5	436	40.6	45.8	10.0	0.38	0.036
Marry Me-lax Rickard	2.6	324	27.2	5.8	21.3	0.09	0.008
Pasta alfredo med kyckling och ärtor Rickard	11.3	449	32.9	43.5	15.9	0.34	0.025
Färs- och böngryta med hoisinsmak Rickard	1.4	357	30.6	16.8	18.7	0.05	0.004
Fläskfilé Balsamico Rickard	3.9	316	38.2	1.9	17.3	0.10	0.012
Färs- och böngryta med hoisinsmak Rickard · 2 recipes	1.4	534	35.2	55.1	19.2	0.04	0.003

All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.