| Titel | kr | kcal | Prot | Carb | Fett | kr/g | kr/kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Fläskfilé Balsamico
Rickard
Aktiv tillagningstid: 33 min.
|
5.4 | 439 | 38.4 | 3.3 | 30.3 | 0.14 | 0.012 |
|
Färs- och böngryta med hoisinsmak
Rickard
Aktiv tillagningstid: 50 min.
|
1.4 | 389 | 32.1 | 22.6 | 18.9 | 0.04 | 0.004 |
|
Pasta alfredo med kyckling och ärtor
Rickard
Aktiv tillagningstid: 25 min.
|
11.3 | 449 | 32.9 | 43.5 | 15.9 | 0.34 | 0.025 |
|
Marry Me-lax
Rickard
Aktiv tillagningstid: 23 min. Starta 25 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
2.6 | 329 | 27.6 | 6.5 | 21.4 | 0.09 | 0.008 |
|
Kokt ris
Rickard
Aktiv tillagningstid: 27 min.
|
— | 176 | 4.6 | 38.4 | 0.5 | — | — |
|
Pulled beef på högrev
Rickard
|
2.4 | 326 | 28.1 | 8.0 | 20.1 | 0.08 | 0.007 |
|
Fetaostkräm
Rickard
Aktiv tillagningstid: 8 min.
|
1.3 | 144 | 6.8 | 1.5 | 12.4 | 0.19 | 0.009 |
|
Örtrostad potatis
Rickard
Aktiv tillagningstid: 45 min.
|
0.9 | 145 | 1.8 | 17.2 | 7.7 | 0.50 | 0.006 |
|
Parmesan- och basilikabakad lax
Rickard
Aktiv tillagningstid: 31 min.
|
0.9 | 373 | 32.3 | 14.3 | 20.7 | 0.03 | 0.002 |
|
Kycklingpaj med bacon och fetaost
Rickard
Aktiv tillagningstid: 30 min.
|
— | 330 | 13.2 | 18.0 | 22.8 | — | — |
|
Pajdeg
Rickard
Aktiv tillagningstid: 49 min.
|
3.0 | 265 | 2.9 | 23.6 | 17.7 | 1.05 | 0.011 |
|
Kycklingfyllning med bacon, purjolök och paprika
Rickard
Aktiv tillagningstid: 41 min.
|
8.8 | 135 | 23.3 | 1.0 | 4.2 | 0.38 | 0.065 |
|
Äggstanning
Rickard
Aktiv tillagningstid: 5 min.
|
3.5 | 127 | 5.3 | 1.6 | 11.0 | 0.66 | 0.028 |
|
Thailändsk basilikakyckling
Rickard
Aktiv tillagningstid: 20 min.
|
15.5 | 265 | 36.6 | 8.1 | 9.5 | 0.42 | 0.059 |
|
Indisk köttfärsgryta
Rickard
Aktiv tillagningstid: 46 min.
|
9.5 | 373 | 25.6 | 18.5 | 21.9 | 0.37 | 0.026 |
|
Rostad knipplök med ansjovis och dill
Rickard
Aktiv tillagningstid: 35 min.
|
1.6 | 195 | 2.5 | 2.8 | 19.4 | 0.64 | 0.008 |
|
Tomatsås
Rickard
Aktiv tillagningstid: 38 min.
|
6.2 | 134 | 1.7 | 14.3 | 7.8 | 3.73 | 0.046 |
|
Ratatouille
Rickard
Aktiv tillagningstid: 1 h 7 min.
|
10.4 | 615 | 2.5 | 14.8 | 60.6 | 4.13 | 0.017 |
|
Fläskfilégryta med senapssås
Rickard
Aktiv tillagningstid: 43 min.
|
2.6 | 543 | 38.4 | 35.7 | 27.4 | 0.07 | 0.005 |
|
Shepherd's pie
Rickard
|
27.2 | 566 | 27.0 | 33.4 | 36.0 | 1.01 | 0.048 |
|
Korv stroganoff med gröna ärtor
Rickard
|
6.9 | 359 | 15.5 | 14.4 | 26.6 | 0.44 | 0.019 |
|
Kycklingwrap
Rickard
|
15.1 | 111 | 23.5 | 1.3 | 1.3 | 0.64 | 0.136 |
|
Biff med ungrostade potatisar
Rickard
|
7.5 | 317 | 5.2 | 49.9 | 10.7 | 1.43 | 0.023 |
|
Tacogratäng
Rickard
Aktiv tillagningstid: 58 min.
|
7.2 | 571 | 40.8 | 34.5 | 30.0 | 0.18 | 0.013 |
|
Kyckling med kokt potatis
Rickard
|
— | 180 | 4.2 | 40.3 | 0.3 | — | — |
All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.